心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。最怕本人风险增加2-3倍) 。得及血管 、心脏习惯现改
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及随时报告病情变化。心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压 、请第一时间拨打120 ！得及以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、加速心脏病变 。节律等多方面的疾病统称，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心室扩大等问题 ，每天跳动约10万次，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，瘦肉 、应立即停用 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，从4个方面着手 ，规律运动 、
安抚患者，
不要让患者自行前往医院 ，诱发心律失常；
肥胖
、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，且医生开过硝酸甘油处方，高血糖 、饮酒也要适量
，为全身输送血液与氧气 ，健康饮食
，控好“三高” 、立即进行心肺复苏
。多选择未加工的谷物 、可再含服1片 ，因心脏收缩或舒张功能下降， 若含服后出现头晕 、及时就医 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，因冠状动脉粥样硬化
， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。血压下降明显 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，糖和脂肪的摄入 。 如有医嘱药物 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。呼吸停止
， 健康饮食
：在日常饮食中 ，其中可控风险占比超70% ，远比自驾就医更安全、血脂以及血糖水平，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院， 此外
，最多不超过3片。出现问题及时干预。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，立即拨打120，一个都不能少 。而是涵盖心脏结构
、分为“心跳过快” 、 警惕 ！高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，在血压不低的情况下 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，突发胸痛胸闷 ，影响心脏的“泵血功能”，长期可能引发心力衰竭。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，越少越好。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、心脏供血不足。减少任何不必要的搬动 。可有效保护心脏。有助于保持心血管健康
。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，导致血管狭窄或堵塞 ，5分钟后若疼痛未缓解
，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，无法满足身体供血需求。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
，一旦途中病情加重或发生猝死 ，熬夜会导致血压骤升
，初步处理 、并与120保持沟通畅通
，请准备好患者的关键医疗信息 ， 国家应急广播提醒 ，鱼和豆类，则无法及时应对。稳定病情
， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品
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