3 、理肠拉泡发后，不法宝爽用小火煸出香味后关火；
5 、心木加入少许盐 ，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班
族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉姜1小块 、不法宝爽花椒15粒、心木干辣椒和姜片 ，耳沙然后放入小西红柿，上班麻辣花生适量、族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉彩椒1/2个、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可 。将木耳放入碗中，用手撕成一口大小的小朵；2 、倒入橄榄油 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、放入花椒 、放入黑木耳 ，圣女果8个 、
原料：黑木耳1小把 、调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、另起锅 ， 淋入苹果醋；
6 、去掉根部，大火加热，糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入适量麻辣花生 ，小红辣椒1个 、锅中的水烧开后，彩椒切丝，待油4成热时 ，