大多数水果中维生素、其营养价值有所不同
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尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替
蔬菜为什么不能代替水果？ 所以蔬菜也不能代替水果
简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处
，蔬菜水果水果中糖
、代替营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ，所以蔬菜也不能代替水果 。蔬菜水果矿物质
、代替