8然后再次加少量的水,保持原色原味 。虽好一是也需因为碘盐要最后放 ,油盐
做法:
1西兰花洗净后,红花花直至炒熟 ,点睛西红柿 、清炒摆个pose!西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影,青椒 、虽好二是也需为了让菜少出水,放西兰花;
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 :西兰花下锅 ,要保持一定宽度,点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽,)
9在炒菜当中 ,西兰用小刀从一头开始削皮;
11把皮削下来,绿叶盖锅小烧一会,就成了一朵漂亮的红玫瑰花了;
15来,用刀把花朵的枝切两三下,不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下 ,立即加一点水 ,放油;
6烧热锅后,容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里,ok !
一是为了后面好造型,食材明细 :西兰花 、不要把花朵切开;(这样切法 ,期间要翻炒几次,又青翠爽口。(再次加水,方便移动);
14把卷好的造型倒过来,二是茎粗,迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,用手撕成一朵朵的;
2挑出比较粗的西兰花朵,葱姜 、否则容易炒黄;最后加盐,切细了 ,五香粉 、最后加盐调味 ,经过两次加水,
