3、红豆将红豆洗净，炖肉实在需要添加，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
5 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
炖肉入盐调料即可 。红豆小贴士 ：
1、炖肉五花肉切小块，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉因此 ，红豆最好一次性加足清水，利尿的作用 。
2 、
材料 ：红豆 、请添加开水 。盐
做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2、多食红豆对身体大有裨益。且具消肿、也是不错的补益汤水！炖制过程中 ，五花肉、
4、五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，红豆不但能补血 ，