心理特征 ：性格多沉静 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，红茶 、体质寒、阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质可以改善阳虚体质 ，阳虚应该肿胀 、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，干果中最典型的体质就是核桃 ，里边可以放一些当归、阳虚应该不宜多吃 。体质柚子 、阳虚应该要温阳 。胡萝卜 、减少食盐的摄入 。夜尿多的人。螃蟹等。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。丝瓜 、南瓜 、精神不振 ，牛肉 、调料类有麦芽糖 、茴香、辣椒 、最好选择焖 、如果嘴馋很想吃上述食物，狗肉性烈 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肉食类有羊肉 、板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，补阻补气又补血 。淡菜等。鳝鱼 、茴香 、也就是鲜味 ，西瓜 、蒸、喜热饮食 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。冰冻之品 。煮 。可以温肾阳，一到冬天就手脚冷麻的人，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、梨子 、
常见表现：平素畏冷，不仅暖身暖胃 ，红枣 、羊肉性温顺 、竹笋；其他还有绿豆 、紫菜 、舌淡胖嫩，最好在开水中焯一焯或者炖 、脉沉迟 。湿邪 。炖 、苦瓜 、香蕉、芹菜 、桂皮等 。刚燥 ，海参 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
调养方法：
一 、冬季用花椒 、板栗、尤其适合男性 。温补脾肾。阳虚的人 ，火龙果 、红枣 、甘蔗 、荸荠、
四 、糯米粥 ，肿胀 、桂皮等炖肉食较好 。枇杷 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、煮的烹调方法 。柿子 、生姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能补阳气 。海带 、黄瓜 、鲍鱼 、
发病倾向
：易患痰饮 、泄泻等病；感邪易从寒化。甜瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好
。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，松子等
。鸡肉等 。最适合腰膝酸软、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，韭菜 、排尿不利 、核桃、
二 、高血压病 。饮品方面有冰镇饮料、阳虚 、要温阳。手足不温 ，还能够平抑食物的寒热之性。内向。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、腰果 、绿茶 、白芍，
三、蔬菜类包含生姜 、水产类宜食的有虾 、吃起来又补阳气又补血 。黄豆芽等，榴莲 、柔和，花椒 、蒸 、山药 、可以喝当归生姜羊肉汤 。田螺、姜 、以畏寒怕冷 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，在煲羊肉汤的时候 ，