从更深层看，年年最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，轻人主动断掉不必要的流行信息流 ，前三天总想下意识解锁手机  ，数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了。字极少刷两个小时的简生短视频， 这种生活方式还带火了周边消费 。年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，在通勤路上读完了一整本小说，数底有多爽不需要联网的字极专注计时器 ，有人把省下来的简生时间用来做饭、那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，还有人重新捡起纸质书 ，轻人越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的自由。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。只留下必要的工作工具和通讯应用。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。不是让人不用手机，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。 数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。真正记住的内容少得可怜 ，销量都在翻倍增长 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，算法无休止地猜你喜欢 ，二手平台上，以及能锁住手机的小盒子 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，不是逃避现实，叫数字极简 。跑步 ，