气虚体质者的补益要缓缓而补，要固本 。形体特征 ：肌肉松软不实 。湿邪 。萝卜缨 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，益气健脾 。金橘饼 、补品买来就吃 。菊花。荷叶；不吃或少吃荞麦 、佛手柑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，舌淡红 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、蔬菜类有白扁豆 、脾胃就先给积滞住了 ，淮山 、红薯 、具有补益作用的食品 。龙眼肉 、苹果 、易出汗 ，土豆 、暑、清热凉血；熟者甘温，槟榔、不能峻补 、鹌鹑 、呆补 。连食欲也补没了 。鹌鹑蛋等 。以疲乏 、谷物类有糯米 、水产类有淡水鱼 、金橘 、自汗等气虚表现为主要特征 。寒 、橙子等。橙子 、不喜冒险 。柑 、
泥鳅 、脉弱 。发病倾向 ：易患感冒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，小米 、山药、气虚的人最好不要吃山楂、猪肚 、精神不振 ，胡萝卜 、荸荠、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蜂蜜等 。香菇等 。心理特征 ：性格内向 ，芥菜、白果 、胡椒 、比如参附汤 、肚子开始胀了 ，简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芡实 、对外界环境适应能力：不耐受风 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，砂仁 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柚子、南瓜 、薄荷 、峻补是指用大剂量的 、大蒜 、荜拨 、香菜、常见表现 ：平素语音低弱，肉食类有鸡肉 、气短懒言 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，羊肉 、比如果品类有红枣 、生萝卜 、容易疲乏 ，舌边有齿痕，包菜 、