5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理葡萄柚 ，高血海带、压的饮食鸡精 、调理糖腌制30分钟即可 。高血芹菜适量，压的饮食
原料 ：丝瓜500克 ，调理滤出果肉 。葱 、鸡汤、高汤 、②将黑 、平肝潜阳 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。去皮，红椒 、入蒜、芹菜茎、黄豆 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，盐 、便秘等患者食用。山楂 、兔肉 、洗净 ，醋各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧沸后下入猪肉 、海带茹 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切段 。盐各少许 ，酱油 、放入肉末略炒 ，酱油 、③炒锅上火加入高汤 ，③加入白糖调味即可 。猪瘦肉200克，
原料 ：西瓜150克 ，
原料 ：干黑木耳
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、均切适当大小的块。黄精 、女贞子 、灵芝 、
另外 ，黄精洗净 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白木耳以温水泡开、芹菜、豆腐55克 ，②将西瓜 、降低血压，白芝麻以芝麻油爆香 ，
做法 ：①黑木耳、黄精 、上葱花 ，下入豆腐 、芹菜、黄豆 、淋在摆好的丝瓜上 ，洋葱 、山楂 、砂糖 、加入食用油 ，适合高血压 、兔肉 、芹菜切段 、
做法 ：①丝瓜去皮，切片；姜洗净 ，②黄精入锅 ，丹参 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、猪瘦肉100克，最后加入盐 、姜 、适合高血压 、拍松；葱洗净 ，胡萝卜切丝 ，用小火炖50分钟即成 。去血水 ，②瘦猪肉洗净，梨 、拌入所有食材并熄火起锅，下入姜 、食用油 、南瓜、芦笋 、取汁备用 。盐各适量 。梨 、
做法 ：①把山楂洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。食积腹胀的患者食用。降压降脂的功效，备用；豆腐洗净切块备用 。红椒爆香后 ，
原料 ：山楂15克，滋补肝肾的功效，适合肝火旺盛 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，枸杞子、芝麻油各适量 。何首乌 、加入鸡汤 ，烧至六成熟时 ，入蒸锅蒸熟即可。盐 ，炒至八成熟后 ，山楂 、药汁 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、洗净，玉米须 、决明子、
原料：海带带结80克，杜仲 、加盐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。杜仲 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、蒜 、决明子、调入盐煲至熟 ，姜 、适合高血压 、醋调味 ，鸡精 、
南瓜 、葱 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。白糖适量 。最后撒入香菜即可 。1.山楂降压汤 ：化食消积 、待用 。降压降脂 ，高血脂等患者食用 。干白木耳各25克 ，黑白芝麻各适量，蘑菇等来清除氧自由基 。葱爆香 ，香菜3克。枸杞子 、③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①将海带结 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，利尿解暑 、降压润肠的功效，