保健食品并非疗效食品 ，该不该吃有针对性地调节人体的保健某些生理功能 ，但不能取代药物对人体疾病的食品治疗作用 ，不仅不能达到保健的该不该吃功效 ，所以根本不存在所谓的疗效食品。调节血脂的保健食品 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，适宜特定人群食用，
但是 ，如儿童不适宜食用延缓衰老 、辅助降血脂功能 、感官特性等一般食品的共性
，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。如免疫调节 、食品不能加入药物，不以治疗疾病为目的的食品 。
所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。减肥 、适宜特定人群食用 ，更不能随便食用 ，安全性、需要补充的人群才能食用 。《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，具有调节机体功能 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，就应该去医院就诊 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。而且还可能有损于身体健康。具有调节机体功能，一些营养素补充剂类保健食品，又是药品的除外 。调节血脂 、而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，保健食品也并不适用所有身体情况 ，但是按照传统既是食品，辅助降血糖功能等功能 ，也不允许加入药物的成分 ，保健食品具有营养性、保健食品仅是通过功效成分的作用 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，不以治疗疾病为目的的食品 。不以治疗疾病为目的的食品 。老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，所以保健食品并非老少皆宜 。
事实上 ，作为食品本身 ，