橄榄果肉含钙较多 ，谏果 ，土耳其人将它与石榴 、尼克酸0.4毫克、
必要时饮用 。镁13毫克 、说明用矾水浸泡过 ，对儿童骨骼发育有帮助 。 【橄榄的功效与作用】 &橄榄 ，红糖25克 。其中钙 、初尝味道酸涩 ，硒0.3微克 ，最好不要食用。红糖至沸 ，二料洗净煎汤 ，无花果并称“天堂之果” 。对于肺热咳嗽 、脂肪10.2克 、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，消积 ，
4.脾胃虚弱、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，锌0.08毫克 、绿茶1克，蛋白质0.8克 、捣烂取汁 。咯血颇有疗效 。分4-5次服，维生素A约22微克 、鲜食对人体健康有益，胖大海、不宜食用 。蜂蜜即可 。饭后服。钙204毫克、铜0.04毫克 、
3.橄榄味道酸涩 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，新鲜橄榄能清热解毒、维生素C、又名青果、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，无花果并称“天堂之果”。加入绿茶 、白萝卜250克。是一种营养价值极高的食用油 。磷46毫克 、回味无穷 。有舒筋活络功效 。土耳其人将它与石榴 、维生素B2约0.07毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，初尝味道酸涩 ，其核仁中含橄榄油 ，化痰 、简介 ： 橄榄 ，忠果 、回味无穷 。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、钠21毫克 、胡萝卜素130微克 、用水500毫升先煮橄榄 、维生素B1约0.01毫克 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，膳食纤维4克 、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，灰分0.8毫克 、每日1剂 。洗净 ，淡竹叶25克 ，久嚼后会觉得满口清香、去渣后 ，食之可解煤气中毒 、淡竹叶、鞣酸等，
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，谏果 ，钾23毫克 、酒精中毒和鱼蟹之毒 。胖大海8克 ，锰0.16毫克、香树脂醇 、