遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、很有参考价值 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。字深父，介绍历代隐逸百余人的事迹 。因而内容相当丰富 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，卷七至卷八为《起居安乐笺》，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。其宗旨多出于佛道思想 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，遂博览群书 ，并附种植花卉的方法 。是讲服气导引的一些方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因多方搜寻奇药秘方 ，
此外，是按时调养的方法 。是经验的方药 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，很有参考价值 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
高濂 ，剧作家 。