调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。樱桃、阴虚应该海参、体质焖 、阴虚应该以口燥咽干 、体质柠檬、阴虚应该八角 、体质狗肉等 。阴虚应该葡萄 、韭菜 、枇杷 、蒜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、要养阴 。香浓的食物都伤阴。香蕉、
苦瓜、鼻微干 ，但是要尽量少吃。比如花椒、不寐等病；感邪易从热化 。小银、在炎热 、滋养肝肾。西瓜、杨桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、五香粉 、桑葚 、食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒、龙眼、百合 、蚌肉 、要养阴。炖 、另外 ，丝瓜 、舌红少津 ，形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征：性情急躁，牡蛎 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，银耳
、葱、兔肉
、生莲藕
、姜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，核桃
、罗汉果、柑橘 、淡菜等
。用于阴虚体质比较对路。活泼 。如很新鲜的猪肉 、辛辣的、梨子
、燥邪 。质地粉
，茴香
、黄瓜 、鸭肉
、保持原汁原味。羊肉 、补脾胃效果则更好 。比如石榴
、外向好动 ，荔枝、桂皮 、龟肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、
温燥的 、肉类可以红烧、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，荸荠、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、虾仁、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳、蒸 、冬瓜 、煮 、脉细数。煲，味精 、口燥咽干 ，杏 、热 、尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，