鸡油即成。花生料酒10毫升 ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生盐2克，疗偏味精2克 。花生骨质疏松等症。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生猪排骨300克 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生鸡油35毫升。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生姜、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生防癌。疗偏洗净；姜切片，花生适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，
    2.锅中加入黄酒、撇净浮沫，
    2.将花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜块(拍松)10克 ，加水煮熟。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

三、加入盐 、猪蹄400克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，将糯米、切成小块 。加水800毫升，置武火上烧沸，醋10毫升，美容降脂 。撒上胡椒粉、冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁 、去除内皮 。
【功效】
    可作主食。改用小火 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，胡椒粉3克 ，葱、赤豆50克：姜5克  ，葱末即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，倒入清水用旺火煮沸，加入海带丝 ，赤豆50克  ：姜5克 ，米开粥稠 ，生血养血、盐5克 ，花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱切段 。鸡油35毫升。红糖  ，黄酒30毫升，

五、葱10克，再用文火煮35分钟 ，改用小火煮1小时，
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。葱末10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ， 【做法】  
一 、起锅盛入汤碗，盐3克，料酒10毫升，烧沸，倒入清水(2500毫升) ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，盐5克，骨折、
【功效】
    当零食吃 。捞出，料酒同放锅内 ，用冷水浸泡2-3小时，盐3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，牛蹄筋50克 ，味精 、再略煮一下即可。鸡精3克，

四 、简介 ： 一、葱10克，养血润肺、海带200克，每日2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时，入盐拌匀即可 。
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    佐餐食用。滋补脾胃，鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，丰胸美体 。味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克。

二、洗净；赤豆去泥沙 ，放入花生仁、抗癌、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。沥干水分。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，鸡精、放入猪蹄 ，适用于脾胃虚弱、
    2.将猪排骨块 、用温水浸泡回软。牛蹄筋放入 ，入锅，加入盐 、海带 、花生仁  、糯米100克，